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気になる！育毛・人気ランキング

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※リンクページ用育毛ワンポイントレッスン！

抜け毛・薄毛の改善の為にも、首のストレッチや肩のストレッチを

出来れば寝る前に軽く行って下さい。

血液がスムーズになり、育毛効果があります。

方法は難しく考える必要はありません。

このページではかんたんな方法をご説明いたします。

まず首をすぼめるように肩を上にもち上げます。

両手はだら〜と下にたらしたままです。

３秒〜５秒静止して、肩の力をダラ〜と抜いて、脱力します。

これを７回ほど繰り返してください。

首のストレッチも難しく考える必要はありません。

首が気持ちいいと感じる程度に、上下左右に傾けて

数秒静止します。

後は、右回り、左回りと首を数回まわせば完了です。

数分で出来るストレットですが、血流がよくなり育毛にも

肩こりにも効果がありますので、是非習慣にしてください！